Συμβουλές για το καλοκαίρι ώστε να αποκτήσουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, ενώ όσες θέλετε να είστε σε φόρμα όλον τον χρόνο μπείτε στo vipnews.gr και στη στήλη Βe FIT! με τη Σοφία Παθέκα, και τα αποτελέσματα θα είναι σούπερ!
1. «Κάντε τρέξιμο μέσα στο νερό... Με την αντίσταση του υγρού στοιχείου δυναμώ-
νουν περισσότερο οι μύες».
2. «Βάλτε βατραχοπέδιλα μέσα στη θάλασσα – σας βοηθά πολύ στην εκγύμναση».
3. «Χαλαρώστε και γυμναστείτε με ηρεμία, αποφύγετε την έντονη άσκηση με τις υψη-
λές θερμοκρασίες».
4. «Κάντε ζούμπα γιατί ανεβάζει τη διάθεση».
5. «Μην αφήνετε την ξαπλώστρα ανεκμετάλλευτη – αντί να κοιμάστε σε αυτήν κάντε
πολλούς κοιλιακούς μέχρι να... σηκωθείτε».
νουν περισσότερο οι μύες».
2. «Βάλτε βατραχοπέδιλα μέσα στη θάλασσα – σας βοηθά πολύ στην εκγύμναση».
3. «Χαλαρώστε και γυμναστείτε με ηρεμία, αποφύγετε την έντονη άσκηση με τις υψη-
λές θερμοκρασίες».
4. «Κάντε ζούμπα γιατί ανεβάζει τη διάθεση».
5. «Μην αφήνετε την ξαπλώστρα ανεκμετάλλευτη – αντί να κοιμάστε σε αυτήν κάντε
πολλούς κοιλιακούς μέχρι να... σηκωθείτε».
Tags
Showbiz news